Поради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання




Скачати 13.73 Kb.
НазваПоради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання
Дата конвертації01.05.2013
Розмір13.73 Kb.
ТипДокументы
uchni.com.ua > Психологія > Документы
Поради психолога

по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання
Під час тестування перевіряються найрізноманітніші риси випускника школи - від знань до якостей пам’яті, мислення та вміння зберігати спокій, опанувати себе в екстремальній ситуації, впевненість у своїх силах. Тому психологи радять учням в період підготовки до іспитів дотримуватись таких рекомендацій:



  1. Налаштуйте себе на успіх. Якщо ви програмуєте себе на невдачу, посилюється тривога, внаслідок чого погіршується пам'ять, мислення, змінюється настрій, знижується працездатність.




  1. Зосередитись потрібно не на відчутті тривоги, а на успішності виконання поставленого завдання. Певний рівень хвилювання-це нормально, мобілізувати ваші інтелектуальні ресурси допоможе правильна організація повторення, дотримання режиму дня, релаксація.




  1. Варто виконати якнайбільше опублікованих тестів – це дає вам оптимальний досвід саморегуляції під час тестування, надасть впевненості в своїх силах.




  1. Правильна організація вивчення, повторення та узагальнення навчального матеріалу- не механічно, а вдумливо, зосередившись на змісті, використовувати прийоми мнемотехніки та аналізу.




  1. Дотримання режиму навчання, харчування та відпочинку, не варто відмовлятись від занять улюбленим видом спорту, прогулянок на свіжому повітрі та спілкування з товаришами.




  1. Збалансоване та повноцінне харчування, багате вітамінами. здоровий сон та відпочинок зменшать навантаження на нервову систему.



  1. Впевненість в своїх знаннях, уміння вололодіти своїми емоціями та почуттями, психологічний комфорт у спілкуванні з близькими– запорука вашої самореалізації в період підготовки до тестування.



Бажаю вам якнайкраще підготуватись та здати іспити.

Схожі:

Поради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання icon1. Створити робочу групу з питань підготовки до зовнішнього незалежного оцінювання (Додаток 1)
Хоіппо щодо підготовки до проведення в області в 2009 році зовнішнього незалежного оцінювання та з метою належної організації проведення...
Поради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання iconПрограма зовнішнього незалежного оцінювання з історії україни
Метою зовнішнього незалежного оцінювання з історії України є оцінювання рівня сформованості історичної компетентності випускника...
Поради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання iconПро порядок проведення реєстрації учасників зовнішнього незалежного оцінювання у 2008 році
України від 13. 07. 2007р. № 607 Про проведення у 2008 році зовнішнього незалежного оцінювання навчальних досягнень випускників загальноосвітніх...
Поради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання iconПрограма зовнішнього незалежного оцінювання з математики Мета зовнішнього...
...
Поради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання iconПрограма зовнішнього незалежного оцінювання з математики Мета зовнішнього...
...
Поради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання iconВитяг із Порядку проведення пробного зовнішнього незалежного оцінювання
Пробне зовнішнє незалежне оцінювання (далі пробне тестування) це добровільне тестування осіб, що мають намір вступати до вищих навчальних...
Поради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання iconІнформація про проведення у 2010 році зовнішнього незалежного оцінювання
У 2010 році вступ до вищих навчальних закладів України буде здійснюватись за результатами зовнішнього незалежного оцінювання
Поради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання iconБіологія програма зовнішнього незалежного оцінювання
Програму зовнішнього незалежного оцінювання з біології розроблено на основі чинних програм для загальноосвітніх навчальних закладів:...
Поради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання iconПрограма зовнішнього незалежного оцінювання з всесвітньої історії пояснювальна записка
Метою зовнішнього незалежного оцінювання із всесвітньої історії є виявлення, рівня сформованості історичної компетентності випускника...
Поради психолога по підготовці до зовнішнього незалежного оцінювання iconПрограма зовнішнього незалежного оцінювання з всесвітньої історії пояснювальна записка
Метою зовнішнього незалежного оцінювання із всесвітньої історії є виявлення, рівня сформованості історичної компетентності випускника...
Додайте кнопку на своєму сайті:
Школьные материалы


База даних захищена авторським правом © 2014
звернутися до адміністрації
uchni.com.ua
Головна сторінка