Зміст навчального матеріалу




Скачати 229.21 Kb.
НазваЗміст навчального матеріалу
Дата конвертації20.09.2013
Розмір229.21 Kb.
ТипДокументы
uchni.com.ua > Туризм > Документы

І семестр


№ п\п

Зміст навчального матеріалу

Дата

1

Вступний урок

Теоретико-методичні знання. Інструктаж з безпеки життєдіяльності на уроках фізичної культури

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі: ходьба, біг; стрибки; випади; повороти тулуба під час бігу; ходьба з різним по­ложенням рук; вправи на ко­ординацію

Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа сприяння розвитку фізичних якостей

^ Ходьба на пальчиках по підвищеній опорі обмеженої площі з різними положеннями рук

Школа активного відпочинку (рекреації) Рухливі ігри «Вовк у канаві», «Світлофор»





2

Теоретико-методичні знання ^ Фізичні вправи — обов'язкова частина по­буту стародавніх людей

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа сприяння розвитку фізичних якостей

^ Ходьба на пальчиках по підвищеній опорі обмеженої площі з різними положеннями рук

Пересування із підкиданням дрібних предметів (тенісні м'ячі, мішечки тощо)

Школа активного відпочинку (рекреації)^ Рухливі ігри «Виклик номерів», «Гуси





3

Теоретико-методичні знання Фізичні вправи — обов'язкова частина по­буту стародавніх людей

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа сприяння розвитку фізичних якостей

^ Вправи зі зміною положення тіла у просторі

Пересування із підкиданням дрібних предметів (тенісні м'ячі, мішечки тощо)

Школа активного відпочинку (рекреації) ^ Рухливі ігри «Вовк у канаві», «Бездомний заєць»





4

Теоретико-методичні знання Правила рухливих ігор; правила безпеки на уроках фізичної культури

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа сприяння розвитку фізичних якостей

^ Вправи зі зміною положення тіла у просторі

Пересування із підкиданням дрібних предметів (тенісні м'ячі, мішечки тощо)

Школа активного відпочинку (рекреації) ^ Рухливі ігри «Виклик номерів», «Гуси»





5

Теоретико-методичні знання Правила рухливих ігор; правила безпеки на уроках фізичної культури

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі

^ Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа сприяння розвитку фізичних якостей

Подолання перешкод

Пересування із підкиданням дрібних предметів (тенісні м'ячі, мішечки тощо)

Школа активного відпочинку (рекреації) ^ Рухливі ігри «Подоляночка», «Мак»





6

Теоретико-методичні знання Правила рухливих ігор; правила безпеки на уроках фізичної культури

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі

^ Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа сприяння розвитку фізичних якостей

Подолання перешкод

Ходьба на пальчиках по підвищеній опорі обмеженої площі з різними положеннями рук

Школа активного відпочинку (рекреації) ^ Рухливі ігри «Зайці в городі»», «Виставка фарб»





7

Теоретико-методичні знання Правила рухливих ігор; правила безпеки на уроках фізичної культури

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа сприяння розвитку фізичних якостей

^ Подолання перешкод

Ходьба на пальчиках по підвищеній опорі обмеженої площі з різними положеннями рук

Школа активного відпочинку (рекреації) Рухливі ігри «Рух заборонено», «Третій зайвий»





8

Теоретико-методичні знання ^ Фізичні вправи та їх вплив на фізичний розвиток (форму­вання правильної постави)

Школа пересувань Ходьба: «протиходом», «змій­кою»; із зупинкою за сигна­лом; із вантажем (мішечки) на голові; по підвищеній опорі приставними кроками пра­вим і лівим боком, на пальчи­ках (гімнастична лава, низька колода) з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданням Біг 30 м з високого старту

Школа постави ^ Загальнорозвивальні вправи в русі

Школа сприяння розвитку фізичних якостей

Вправи для розвитку швид­кості

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ ранкової гігіє­нічної гімнастики





9

Теоретико-методичні знання Фізичні вправи та їх вплив на фізичний розвиток (форму­вання правильної постави)

Школа пересувань Біг: зі зміною напрямку, спи­ною вперед; із зупинками стрибком та у кроці за зоро­вим і слуховим сигналами; пересування приставними кроками правим, лівим боком Біг 30 м з високого старту

Школа постави^ Загальнорозвивальні вправ в русі

Загальнорозвивальні вправи з предметами: викрути рук зі скакалкою

Вправи для профілактики плос­костопості: ходьба по дрібних предметах; біг на пальчиках; ходьба перекатами з п'яти на пальчики; «гусениця», «ведмідь клишоногий»; перекладання та захоплення дрібних предметів пальцями ніг; стрибки

Школа сприяння розвитку фізичних якостей^ Вправи для розвитку швид­кост

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

Комплекс вправ ранкової гігіє­нічної гімнастики





10

Теоретико-методичні знання ^ Ранкова гігіє­нічна гімнастика, фізкультурні хвилин­ки та фізкультурні паузи, їх значення.

Школа пересувань Різновиди ходьби і бігу «Човниковий» біг 4 х 9 м

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі Загальнорозвивальні вправи з предметами: викрути рук зі скакалкою

Вправи для профілактики плос­костопості

Школа сприяння розвитку фізичних якостей^ Вправи для розвитку швид­кост

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

Комплекс вправ ранкової гігіє­нічної гімнастики





11

Теоретико-методичні знання^ Ранкова гігіє­нічна гімнастика, фізкультурні хвилин­ки та фізкультурні паузи, їх значення.

Школа пересувань Різновиди ходьби і бігу «Човниковий» біг 4 х 9 м

Школа постави ^ Вправи для профілактики плос­костопості

Загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави:

біля гімнастичної стінки

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Вправи для розвитку швид­кості

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ фізкультурної паузи





12

Теоретико-методичні знання Ранкова гігіє­нічна гімнастика, фізкультурні хвилин­ки та фізкультурні паузи, їх значення.

Школа пересувань Різновиди ходьби і бігу

НН«Човниковий» біг 4 х 9 м

Школа постави Загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави

^ Вправи для профілактики плос­костопості

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Вправи для розвитку швид­кості

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ фізкультурної паузи





13

Теоретико-методичні знання Правила рухливих ігор

Школа пересувань Чергування ходьби та бігу до 1000 м

Школа постави^ Загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави. Вправи для профілактики плос­костопості

Школа сприяння розвитку фізичних якостей

Вправи для розвитку швид­кості Біг 30 м з високого старту

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ для формуван­ня правильної постави та про­філактики плоскостопості





14

Теоретико-методичні знання ^ Правила рухливих ігор

Школа пересувань Чергування ходьби та бігу до 1000 м

Школа постави Загальнорозвивальні вправи з предметами: викрути рук зі скакалкою Вправи для профілактики плос­костопості

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Вправи для розвитку швид­кості ^ Біг 30 м з високого старту

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

Комплекс вправ для формуван­ня правильної постави та про­філактики плоскостопості





15

Теоретико-методичні знання ^ Правила рухливих ігор

Школа постави Загальнорозвивальні вправи без предметів

Школа пересувань НН Чергування ходьби та бігу до 1000 м

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Вправи для розвитку швид­кості ^ Біг 30 м з високого старту

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

Комплекс вправ для формуван­ня правильної постави та про­філактики плоскостопості





16

Теоретико-методичні знання^ Основні фізичні якості: сила, швидкість, витри­валість, гнучкіст

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі: ходьба, біг; стрибки; випади; повороти тулуба під час бігу; ходьба з різним положенням рук; вправи на ко­ординацію Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа м’яча Метання малого м'яча у щит (1 м) із відстані 8—10 м на висоті 2—3 м

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Подолання перешкод

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ фізкультурної паузи





17

Теоретико-методичні знання Основні фізичні якості: сила, швидкість, витри­валість, гнучкість

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа м’яча ^ Метання малого м'яча у горизонтальну ціль шири­ною 2 м з відстані 6— 8м

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Ходьба на пальчиках по підвищеній опорі обме­женої площі з різними положеннями рук

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ фізкультурної паузи





18

Теоретико-методичні знання Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фі­зичної культури та під час самостійних занять фі­зичними вправами

Школа постави ^ Загальнорозвивальні вправи в русі Загальнорозвивальні вправи з предметами: викру­ти рук зі скакалкою, з гімнастичною палицею

Школа м’яча Метання малого м'яча з-за голови на дальність

Школа сприяння розвитку фізичних якостей «Поза лелеки» із закритими очима

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ ранкової гігіє­нічної гімнастики





19

Теоретико-методичні знання Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фі­зичної культури та під час самостійних занять фі­зичними вправами

Школа постави ^ Загальнорозвивальні вправи в русі Вправи з мішечками піску на голові під час ходьби

Школа м’яча Метання малого м'яча з-за голови на дальність

Школа сприяння розвитку фізичних якостей ^ Пересування із підкиданням дрібних предметів

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

Комплекс вправ ранкової гігіє­нічної гімнастики





20

Теоретико-методичні знання ^ Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фі­зичної культури та під час самостійних занять фі­зичними вправами

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі Загальнорозвивальні вправи на відчуття правиль­ної постави: біля гімнастичної стінки

Школа м’яча Метання малого м'яча з-за голови у ціль (1 м) з відстані 8 м із 5 спроб

Школа сприяння розвитку фізичних якостей ^ Вправи зі зміною положення тіла у просторі

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

Комплекс вправ ранкової гігіє­нічної гімнастики





21

Теоретико-методичні знання ^ Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фі­зичної культури та під час самостійних занять фі­зичними вправами

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі Вправи для профілактики плоскостопості: ходьба по дрібних предметах; біг на пальчиках; ходь­ба перекатами з п'яти на пальчики; «гусениця», «ведмідь клишоногий»; перекладання та захо­плення дрібних предметів пальцями ніг; стрибки

Школа м’яча ^ НН Метання малого м'яча з-за голови у ціль (1 м) з відстані 8 м із 5 спроб

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Розслаблення м'язів рук, ніг, тулуба у різних по­ложеннях

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Релаксаційні вправи





22

Теоретико-методичні знання Ранкова гігієнічна гімнастика, фізкуль­турні хвилинки та фізкультурні паузи, їх значення

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі Вправи для профілактики плоскостопості

Школа культури рухів з елементами гімнастики ^ Підготовчі впра­ви: команди «Розі­йдись!», «Ширше крок!»; поворот кру­гом за розподілом; розподіл на 1—2-й, по порядку Нахил тулуба із по­ложення сидячи Акробатичні елемен­ти: перекид уперед

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Лазіння по горизон­тальній гімнастич­ній лаві одноймен­ним та різноймен­ним способами (без допомоги ніг)

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань^ Комплекс вправ для формування правиль­ної постави та про­філактики плоско­стопост





23

Теоретико-методичні знання ^ Ранкова гігієнічна гімнастика, фізкуль­турні хвилинки та фізкультурні паузи, їх значення

Школа постави Вправи з мішечками піску на голові під час ходьби

^ Згальнорозвивальні вправи на місці

Школа культури рухів з елементами гімнастики Підготовчі впра­ви: команди «Розі­йдись!», «Ширше крок!»; поворот кру­гом за розподілом; розподіл на 1—2-й, по порядку Нахил тулуба із по­ложення сидячи Акробатичні елемен­ти: перекид уперед

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Вправи для розвитку гнучкості

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань^ Комплекс вправ для формування правиль­ної постави та про­філактики плоско­стопост





24

Теоретико-методичні знання

Школа постави ^ Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів Школа культури рухів з елементами гімнастики Підготовчі впра­ви: команди «Розі­йдись!», «Ширше крок!»; поворот кру­гом за розподілом; розподіл на 1—2-й, по порядку Нахил тулуба із по­ложення сидячи Акробатичні елемен­ти: перекид уперед

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Вправи для розвитку гнучкості

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань^ Комплекс вправ для формування правиль­ної постави та про­філактики плоско­стопост





25

Теоретико-методичні знання ^ Ранкова гігієнічна гімнастика, фізкуль­турні хвилинки та фізкультурні паузи, їх значення

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі Вправи для профілактики плоскостопості Школа культури рухів з елементами гімнастики Перешикування з ко­лони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по двоє і навпаки за розподі­лом; перешикування із колони по одно­му в колону по троє (четверо) способом послідовних поворо­тів ліворуч за раніше позначеними орієн­тирами Нахил тулуба із по­ложення сидячи Акробатичні елемен­ти: перекид уперед

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Вправи для розвитку гнучкості

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ для формування правиль­ної постави та про­філактики плоско­стопості





26

Теоретико-методичні знання

Школа постави ^ Вправи з мішечками піску на голові під час ходьби

Згальнорозвивальні вправи на місці

Школа культури рухів з елементами гімнастики Перешикування з ко­лони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по двоє і навпаки за розподі­лом Нахил тулуба із по­ложення сидячи

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Вправи для розвитку гнучкості

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ фіз­культурної паузи





27

Теоретико-методичні знання

Школа постави Вправи з мішечками піску на голові під час ходьби

Згальнорозвивальні вправи на місці

Школа культури рухів з елементами гімнастики ^ Перешикування з ко­лони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по двоє і навпаки за розподі­лом НН Нахил тулуба із по­ложення сидячи

Акробатичні елемен­ти: стійка на лопатках із зігнутими ногами

Школа сприяння розвитку фізичних якостей ^ Лазіння по горизон­тальній гімнастич­ній лаві одноймен­ним та різноймен­ним способами (без допомоги ніг)

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань^ Комплекс вправ фіз­культурної пауз





28

Теоретико-методичні знання

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі Вправи для профілактики плоскостопості

Школа культури рухів з елементами гімнастики Перешикування з ко­лони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по двоє і навпаки за розподі­лом Акробатичні елемен­ти: стійка на лопатках із зігнутими ногами

Школа сприяння розвитку фізичних якостей ^ Багатоскоки, стриб­ки через перешкоди

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

Комплекс вправ фіз­культурної паузи





29

Теоретико-методичні знання

Школа постави ^ Вправи з мішечками піску на голові під час ходьби

Згальнорозвивальні вправи на місці

Школа культури рухів з елементами гімнастики Вправи на положення тіла у просторі: сіди Акробатичні елемен­ти: стійка на лопатках із зігнутими ногами

Школа сприяння розвитку фізичних якостей^ Пересування у поло­женні сіду, зігнувши ноги (у різних на­прямках)

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

Комплекс вправ фіз­культурної паузи




30

Теоретико-методичні знання

Школа постави ^ Загальнорозвивальні вправи в русі Вправи для профілактики плоскостопості

Школа культури рухів з елементами гімнастики Вправи на положення тіла у просторі: упори ^ Згинання і розги­нання рук в упорі лежачи Акробатичні елемен­ти: стійка на лопатках із зігнутими ногами

Школа сприяння розвитку фізичних якостей^ Багатоскоки, стриб­ки через перешкод

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань Комплекс вправ фіз­культурної паузи





31

Теоретико-методичні знання

Школа постави ^ Загальнорозвивальні вправи без предметів

Загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави:

біля гімнастичної стінки

Школа культури рухів з елементами гімнастики Вправи на положення тіла у просторі: упори ^ Згинання і розги­нання рук в упорі лежачи Акробатичні елемен­ти: стійка на лопатках із зігнутими ногами

Школа сприяння розвитку фізичних якостей^ Багатоскоки, стриб­ки через перешкод

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань Комплекс вправ фіз­культурної паузи





32

Теоретико-методичні знання

Школа постави ^ Загальнорозвивальні вправи в русі Вправи для профілактики плоскостопості

Школа культури рухів з елементами гімнастики Вправи на положення тіла у просторі: упори ^ Згинання і розги­нання рук в упорі лежачи Акробатичні елемен­ти: стійка на лопатках із зігнутими ногами

Школа сприяння розвитку фізичних якостей^ Багатоскоки, стриб­ки через перешкод

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настики





33

Теоретико-методичні знання

Школа постави ^ Загальнорозвивальні вправи в русі Вправи для профілактики плоскостопості

Школа культури рухів з елементами гімнастики Вправи на положення тіла у просторі: упори НН Згинання і розги­нання рук в упорі лежачи Акробатичні елемен­ти: стійка на лопатках

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Багатоскоки, стриб­ки через перешкоди

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настики





34

Теоретико-методичні знання

Школа постави ^ Загальнорозвивальні вправи без предметів

Загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави:

біля гімнастичної стінки

Школа культури рухів з елементами гімнастики Вправи на положення тіла у просторі: виси ^ Підтягування у висі лежачи

Акробатичні елемен­ти: стійка на лопатках

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Пересування у поло­женні сіду, зігнувши ноги (у різних на­прямках)

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настик





35

Теоретико-методичні знання

Школа постави ^ Загальнорозвивальні вправи без предметів

Загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави:

біля гімнастичної стінки

Школа культури рухів з елементами гімнастики Вправи на положення тіла у просторі: виси ^ Підтягування у висі лежачи Акробатичні елемен­ти: стійка на лопатках

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Лазіння по горизон­тальній гімнастич­ній лаві одноймен­ним та різноймен­ним способами (без допомоги ніг)

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настики





36

Теоретико-методичні знання

Школа постави ^ Загальнорозвивальні вправи в русі Вправи для профілактики плоскостопості

Школа культури рухів з елементами гімнастики Вправи на положення тіла у просторі: виси ^ Підтягування у висі лежачи

Акробатичні елемен­ти: стійка на лопатках

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Лазіння по горизон­тальній гімнастич­ній лаві одноймен­ним та різноймен­ним способами (без допомоги ніг).

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настик





37

Теоретико-методичні знання

Школа постави ^ Загальнорозвивальні вправи в русі Вправи для профілактики плоскостопості

Школа культури рухів з елементами гімнастики Вправи на положення тіла у просторі: виси НН Підтягування у висі лежачи

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Лазіння по горизон­тальній гімнастич­ній лаві одноймен­ним та різноймен­ним способами (без допомоги ніг)

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настики





38

Теоретико-методичні знання ^ Загартування як засіб зміцнення здоров'я

Школа постави Загальнорозвивальні вправи без предметів

Загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави:

біля гімнастичної стінки

Школа стрибків Стрибки: на місці з поворотами на 45°, 90°, 180°, по «купинах» Стрибки у довжину з місця

Школа активного відпочинку (рекреації)^ Рухлива гра «Вовк у канаві

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Подолання перешкод. Розслаблення м'язів рук, ніг, тулуба у різних положеннях

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настик





39

Теоретико-методичні знання Загартування як засіб зміцнення здоров'я

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі: ходьба, біг; стрибки; випади; повороти тулуба під час бігу; ходьба з різними положеннями рук; вправи на координацію

^ Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа стрибків Вистрибування з присіду Стрибки у довжину з місця

Школа активного відпочинку (рекреації) Рухлива гра «Вовк у канаві»

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Подолання перешкод. Розслаблення м'язів рук, ніг, тулуба у різних положеннях

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настик





40

Теоретико-методичні знання Загартування як засіб зміцнення здоров'я

Школа постави^ Загальнорозвивальні вправи в русі: ходьба, біг; стрибки; випади; повороти тулуба під час бігу; ходьба з різними положеннями рук; вправи на координацію

^ Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа стрибків НН Стрибки у довжину з місця

Школа активного відпочинку (рекреації) Рухлива гра «Вовк у канаві»

Школа сприяння розвитку фізичних якостей ^ Ходьба на пальчиках, по підвищеній опорі обмеженої площі з різними положеннями рук Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настики





41

Теоретико-методичні знання^ Загартування як засіб зміцнення здоров'

Школа постави Загальнорозвивальні вправи в русі: ходьба, біг; стрибки; випади; повороти тулуба під час бігу; ходьба з різними положеннями рук; вправи на координацію

Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа стрибків^ Стрибки у висоту: стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією ногою та двома ногами

Школа активного відпочинку (рекреації) Рухлива гра «Вовк у канаві»

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Ходьба на пальчиках, по підвищеній опорі обмеженої площі з різними положеннями рук

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настики





42

Теоретико-методичні знання Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами

Школа постави^ Загальнорозвивальні вправи в русі: ходьба, біг; стрибки; випади; повороти тулуба під час бігу; ходьба з різними положеннями рук; вправи на координацію

^ Загальнорозвивальні вправи на місці без предметів

Школа стрибків Стрибки у висоту: стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією ногою та двома ногами

Школа активного відпочинку (рекреації)^ Рухлива гра «Через купини та пеньки

Школа сприяння розвитку фізичних якостей«Поза лелеки» із закритими очима. Розслаблення м'язів рук, ніг, тулуба у різних положеннях

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настик





43

Теоретико-методичні знання Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами

Школа постави^ Загальнорозвивальні вправи в русі: ходьба, біг; стрибки; випади; повороти тулуба під час бігу; ходьба з різними положеннями рук; вправи на координацію

^ Загальнорозвивальні вправи на місці з предметами

Школа стрибків НН Стрибок у висоту з прямого розбігу

Школа активного відпочинку (рекреації) Рухлива гра «Через купини та пеньки»

Школа сприяння розвитку фізичних якостей«Поза лелеки» із закритими очима. Розслаблення м'язів рук, ніг, тулуба у різних положеннях

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настик





44

Теоретико-методичні знання Правила рухливих ігор та безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами

Школа постави Вправи для профілактики плоскостопості:

ходьба по дрібних предметах; біг на пальчиках; ходьба перекатами з п'яти на пальчики; «гусениця», «ведмідь клишо­ногий»; перекладання та захоплення дрібних предметів пальцями ніг; стрибки

^ Загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави: біля гімнастичної стінки

Школа стрибків Поперемінно відштовхуючись ногами на місці, обертаючи скакалку вперед

Школа активного відпочинку (рекреації) ^ Рухлива гра «Через купини та пеньки»

Школа сприяння розвитку фізичних якостей «Поза лелеки» із закритими очима. Розслаблення м'язів рук, ніг, тулуба у різних положеннях

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настик





45

Теоретико-методичні знання Правила безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами

Школа постави

Вправи для профілактики плоскостопості:

ходьба по дрібних предметах; біг на пальчиках; ходьба перекатами з п'яти на пальчики; «гусениця», «ведмідь клишо­ногий»; перекладання та захоплення дрібних предметів пальцями ніг; стрибки. Загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави: біля гімнастичної стінки

Школа стрибків Стрибки у глибину: з висоти до 80 см із м'яким приземленням; різко вигнувшись із висоти 60—80 см

Школа активного відпочинку (рекреації)^ Рухлива гра «Через купини та пеньки

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Пересування із підкиданням дрібних предметів. Розслаблення м'язів рук, ніг, тулуба у різних положеннях

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настики





46

Теоретико-методичні знання Правила безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами

Школа постави^ Загальнорозвивальні вправи в русі: ходьба, біг; стрибки; випади; повороти тулуба під час бігу; ходьба з різними положеннями рук; вправи на координацію

Загальнорозвивальні вправи на місці з предметами

Школа стрибків ^ Стрибки з прямого розбігу (через гумову мотузку)

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Пересування із підкиданням дрібних предметів. Розслаблення м'язів рук, ніг, тулуба у різних положеннях

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настик





47

Теоретико-методичні знання Правила безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами

Школа постави^ Вправи для профілактики плоскостопості:

ходьба по дрібних предметах; біг на пальчиках; ходьба перекатами з п'яти на пальчики; «гусениця», «ведмідь клишо­ногий»; перекладання та захоплення дрібних предметів пальцями ніг; стрибки. Загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави: біля гімнастичної стінки

Школа стрибків^ Стрибки зі скакалкою: на двох ногах, на двох ногах із проміжними стрибками на місці

Школа активного відпочинку (рекреації) Рухлива гра «Зайці в городі»

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Вправи зі зміною положення тіла у просторі. Розслаблення м'язів рук, ніг, тулуба у різних положеннях

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань

^ Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настики





48

Теоретико-методичні знання Правила безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами

Школа постави^ Вправи для профілактики плоскостопості:

ходьба по дрібних предметах; біг на пальчиках; ходьба перекатами з п'яти на пальчики; «гусениця», «ведмідь клишо­ногий»; перекладання та захоплення дрібних предметів пальцями ніг; стрибки. Загальнорозвивальні вправи на відчуття правильної постави: біля гімнастичної стінки

Школа стрибків НН Стрибки через скакалку на двох ногах

Школа активного відпочинку (рекреації) Рухлива гра «Зайці в городі»

Школа сприяння розвитку фізичних якостей Вправи зі зміною положення тіла у просторі Розслаблення м'язів рук, ніг, тулуба у різних положеннях

Матеріал для обов'язкового по­вторення та домашніх завдань Комплекс вправ ран­кової гігієнічної гім­настики





Схожі:

Зміст навчального матеріалу iconПередбачає самостійне виконання школярем навчального завдання без...
Цілі І завдання визначають усі наступні компоненти процесу – засоби навчання, форми І методи. Зміст навчального матеріалу має забезпечувати...
Зміст навчального матеріалу iconІндивідуальна робота передбачає самостійне виконання школярем навчального...
Цілі І завдання визначають усі наступні компоненти процесу – засоби навчання, форми І методи. Зміст навчального матеріалу має забезпечувати...
Зміст навчального матеріалу iconФорми організації навчальної діяльності на уроці. Методи, прийоми навчання
Цілі І завдання визначають усі наступні компоненти процесу – засоби навчання, форми І методи. Зміст навчального матеріалу має забезпечувати...
Зміст навчального матеріалу iconЗміст навчального матеріалу в темах навчальних програм з біології...
У 2011/12 навчальному році навчання біології у загальноосвітніх навчальних закладах здійснюватиметься за такими програмами
Зміст навчального матеріалу iconЗміст навчального матеріалу
Взаємозв’язок технічних характеристик І задач, що розв’язуються на персональному комп’ютері
Зміст навчального матеріалу icon"Общий (укр.)"
Навчальна книга, в якій розкривається зміст навчального матеріалу з певної дисципліни відповідно до вимог чинної програми
Зміст навчального матеріалу iconТема матеріалу в структурі газети
Розглянемо чинники, які тією чи іншою мірою вказують на тематику матеріалу, відображають його зміст
Зміст навчального матеріалу iconКритерії оцінювання навчальних досягнень учнів з етики
Учень/учениця може: відтворити основний зміст навчального матеріалу уроку, відповідаючи на запитання учителя; визначити окремі ознаки...
Зміст навчального матеріалу iconПро окремі аспекти ущільнення вивчення навчального матеріалу інваріантної...
«Щодо організації навчально-виховного процесу у 2011/2012 навчальному році» та з метою роз’яснення окремих аспектів вивчення навчального...
Зміст навчального матеріалу iconЗміст навчального матеріалу. Спортивні ігри: баскетбол для простої підготовки (5-6 кл)
Режим дня. Харчування баскетболіста. Поняття про техніку гри. Основні правила гри. Ознайомлення з правилами проведення змагань
Додайте кнопку на своєму сайті:
Школьные материалы


База даних захищена авторським правом © 2014
звернутися до адміністрації
uchni.com.ua
Головна сторінка